An education doctor! Lee TV
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밤만 되면 다리가 쑤시고 저리고 아프다면 이유 없는 다리 통증 해결법.
"기적처럼 편안해집니다" 5분 투자했더니 다리 저림, 쑤심, 통증 싹 사라졌어요. 밤만 되면 다리가 쑤시고 저리고 아프다면 이유 없는 다리 통증 해결법.
00:00 하이라이트
00:18 이정표 원장님 소개 및 오늘의 주제 설명
01:28 '하지불안증후군'이란?
02:28 하지불안증후군, 자가진단 방법은?
04:34 하지불안증후군의 발병 원인은?
06:15 하지불안증후군, 밤에 더 심해지는 이유는?
07:10 하지불안증후군, 집에서 하는 관리법은?
07:43 하지불안증후군을 개선하는 운동법은?
10:44 하지불안증후군의 자가치료 방법은?
11:33 병원에서 하는 하지불안증후군 치료는?
#하지불안증후군 #다리통증 #다리저림 #레그웰의원 #이정표 #이동환tv #건강강의
○본 영상은 레그웰의원에서 제작 지원해 주셨습니다.
○ [이동환 박사님과 직접 소통할 수 있는 밴드에 무료 가입해 주세요!]
이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)로 들어오세요^^
건행모밴드 : band.us/@realhealth
[댓글로 문의해 주세요] 공지 글에 문의해 주시면, 최대한 답변드리도록 하겠습니다^^
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 www.stressmanagement.co.kr
○출연, 협업, 광고 홍보 및 비즈니스 문의 : rivers999@hanmail.net
○강의 의뢰 : rivers999@hanmail.net
직무스트레스 연구소 www.stressmanagement.co.kr
○ 건행모 밴드 들어오는 방법
구독자님들 중에서 전화나 이메일로 궁금하신 것을 문의해주시는 경우가 많습니다만, 사실상 전화나 이메일로 답변드리는 것은 불가능하다는 점을 양해 부탁드리고요.
조금 더 원활한 소통을 위해서 네이버 밴드 (어플 설치와 가입 필수!)인
***이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)***를 만들었습니다^^
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오늘도 건행하세요. 감사합니다^^
[필독 해 주세요^^]
(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^
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들기름을 하루 한 스푼씩 매일 먹었더니 체지방이 빠지고 몸무게가 이렇게 바뀌었습니다.
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이왕재 박사도 놀란 혈관 나이 혈관 나이 20년은 젊어집니다. 혈관을 청소하는 가장 쉽고 저렴한 방법.
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식전에 이것 한잔 마시면 혈당 스파이크를 막아주고 내장지방이 녹아나옵니다. 당뇨. 복부비만. 내장지방.
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무항생제 마데카솔에 이것만 섞어도 주름이 사라지고 피부가 안 늙습니다. 저렴한 이것으로 거짓말처럼 꿀피부 물광피부 만드는 법.
Переглядів 712 тис.Місяць тому
무항생제 마데카솔에 이것만 섞어도 주름이 사라지고 피부가 안 늙습니다. 저렴한 이것으로 거짓말처럼 꿀피부 물광피부 만드는 법.
고지혈증. 동맥경화 있다면 필수 시청. 콜레스테롤 수치에 집착하지 마세요.
Переглядів 157 тис.Місяць тому
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영양제 여러개 먹는 게 부담스럽다면 이것부터 챙기시면 됩니다.
Переглядів 17 тис.Місяць тому
영양제 여러개 먹는 게 부담스럽다면 이것부터 챙기시면 됩니다.
집에서 기미 잡티 좋아지는 법. 기미 없애는 크림. 기미에 좋은 먹는 약.
Переглядів 12 тис.Місяць тому
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수면부족에 효과직빵! 깊이자고 길게자게 만드는 이것은?
Переглядів 98 тис.Місяць тому
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1회에 2만원. 치과에서 말 안해주는 가성비 치료. 꼭 해달라고 하세요.
Переглядів 561 тис.Місяць тому
1회에 2만원. 치과에서 말 안해주는 가성비 치료. 꼭 해달라고 하세요.
이런 분들은 쌍수하지 마세요. 일명 아줌마 쌍꺼풀 소시지 눈 안되는 법 다 털어드립니다.
Переглядів 25 тис.2 місяці тому
이런 분들은 쌍수하지 마세요. 일명 아줌마 쌍꺼풀 소시지 눈 안되는 법 다 털어드립니다.
이 3가지만 드셔도 대장암 직장암 폐암 예방할 수 있습니다. 암치료 전문의가 직접 챙겨먹는 영양제.
Переглядів 130 тис.2 місяці тому
이 3가지만 드셔도 대장암 직장암 폐암 예방할 수 있습니다. 암치료 전문의가 직접 챙겨먹는 영양제.
비타민C 메가도스 부작용 걱정 없이 하는 방법. 위가 안 좋을 때 비타민C 먹는 방법. 이왕재박사.
Переглядів 131 тис.2 місяці тому
비타민C 메가도스 부작용 걱정 없이 하는 방법. 위가 안 좋을 때 비타민C 먹는 방법. 이왕재박사.
알고만 있어도 평생 돈 아낍니다. 치과 의사끼리만 아는 절대 가면 안되는 치과 유형.
Переглядів 19 тис.2 місяці тому
알고만 있어도 평생 돈 아낍니다. 치과 의사끼리만 아는 절대 가면 안되는 치과 유형.

КОМЕНТАРІ

  • @user-bz4yd2vu3p
    @user-bz4yd2vu3p 26 хвилин тому

    감사합니다

  • @_lee8039
    @_lee8039 27 хвилин тому

    헐@@@ 포도씨유쓰는데요!!!

  • @user-ge5qh8dj5o
    @user-ge5qh8dj5o 37 хвилин тому

    운동하면 스트레스 풀려요..극복해야죠.자신을 이기는 길..

  • @zrc247
    @zrc247 38 хвилин тому

    모공도 효과있나요

  • @user-rh5tc7pz1s
    @user-rh5tc7pz1s 41 хвилина тому

    저는 어려을때 같은 또래 아이가 저의 얼굴을 손톱으로 잡어뜻어서 얼굴에 손톱자국 흉터가 까맣게 남아있는데 어떻게 치료를 해야 하는지요?

  • @Borysarang
    @Borysarang 43 хвилини тому

    꼭 해야할 일 ㅡ 간간하게 음식먹기와 하루 따뜻한 소금물(0.9%농도) 1.5~2리터 마시기,, 이게 가장 중요하고도 중심이 되야 하는데, 돈에 눈깔이 뒤집힌 의새새끼들 중 대부분이 얘길 안한다,,천하의 ㄱ새끼들

  • @user-ib5ux4lh6m
    @user-ib5ux4lh6m 56 хвилин тому

    나이 40이고 잇몸치료 요청했더니 살펴보고 괜찮다고 하시던데 난 건강한거겠죠? 스케일링할때 잇몸이 항상 부어있다고 말하긴 하던데...

  • @user-iw3xb8gn4l
    @user-iw3xb8gn4l Годину тому

    잇몸치료받는데 10만원정도 낸거 같은데... 여기서 말하기는 싸네요;;

  • @charleycoke
    @charleycoke Годину тому

    광고?

  • @user-jq1gq9sr1k
    @user-jq1gq9sr1k Годину тому

    몇살까지 사시게요? 무슨 낙이 있어 그렇게 오래 살아야 하는지요? 자식이 싫어 합니다.

  • @user-si2dl8zo8z
    @user-si2dl8zo8z Годину тому

    정관장 화애락 먹어요ㅡ

  • @user-pb7vi2ri5h
    @user-pb7vi2ri5h 2 години тому

    아파야 잇몸치료하는거네

  • @user-by7yr7kl8y
    @user-by7yr7kl8y 2 години тому

    카놀라유 와 포도씨유 뿐 아니라 리놀레산 즉 오메가 6가 많은 기름이 산패되기 쉽고 불포화 지방에 열을 가하면 트렌스지방이 발생합니다. 올리브오일과 아보카도 오일은 오메가 6는 적고 거의 오메가 9 입니다. 오메가 6가 많은 불포화지방은 거의 모든 씨앗류 기름.콩.옥수수 기름등 대부분 식물성 지방이고 오메가 3 많은 식물성기름은 들기름,오메가 9은 올리브.아보카도 인데요.들기름.올리브오일은 발화점이 낮아 열을 가하는건 좋지않고 아보카도 오일은 모든 식물성 기름중 발화점이 제일 높습니다. 그냥 산패위험 없고 트랜스지방 이 생기지 않는 포화지방인 코코넛 오일 드세요.

  • @user-uy4vc6vo1o
    @user-uy4vc6vo1o 2 години тому

    비타민B군.마그네슘.다시마.코엔자임큐텐.비타민c.e.a.

  • @myeonghwah3272
    @myeonghwah3272 2 години тому

    전 9가지 안먹는편요. 햄은 김밥 먹을때만

  • @user-oe2el3cm5e
    @user-oe2el3cm5e 2 години тому

    저도 현미유궁금해요 유기농매장들은 거의 현미유 팔던데요

    • @user-by7yr7kl8y
      @user-by7yr7kl8y 2 години тому

      현미유도 오메가6가 많은 산패되기 쉬운 불포화지방 입니다.씨앗류.콩류 전부 다 드시면좋지 읺습니다

  • @user-by2ee5cp9o
    @user-by2ee5cp9o 3 години тому

    현미유는 어떤가요?

  • @user-kt3qw9ty4j
    @user-kt3qw9ty4j 3 години тому

    감사합니다

  • @ajdulli
    @ajdulli 3 години тому

    운동으로 안됨 해결하려면 병원가는게 훨 빠르더라

  • @user-cx4qj4ui8d
    @user-cx4qj4ui8d 4 години тому

    스티바오래쓰고 기미진해지고 다른영상 마데카솔추천도보고계속 썼으나 효과1도없음 그냥 맘편히살자 인생들아

  • @user-tt6ee4sw4n
    @user-tt6ee4sw4n 5 годин тому

    선생님~레몬수에 생강가루 섞어 마시는건 어떨까요..? 그리고 레몬수는 언제 어떻게 마시는게 더 효과적일까요..?

  • @user-pe8gn2cp5g
    @user-pe8gn2cp5g 5 годин тому

    서론이 길어 나갑니다

  • @twoyoni8405
    @twoyoni8405 6 годин тому

    저도 잇몸치료 추천해준 곳은 한곳이었어요 다른 곳은 추천하거나 말해주지도 않음

  • @9118Lee
    @9118Lee 7 годин тому

    하루 9g씩 메가도즈를 하면서 언데부턴지 저도 변 냄새가 안 나요. 대장 속 환경이 좋아졌으니 냄새가 나지 않는 것이겠죠?^^

  • @user-jb1bn5xz5v
    @user-jb1bn5xz5v 7 годин тому

    스케일링은 의사가 직접 잇몸안까지 쑤셔서 해주는곳이 진짜임

  • @hs9751
    @hs9751 7 годин тому

    구독하기 하고 좋은정보 공유하기로 합니다

  • @hs9751
    @hs9751 8 годин тому

    염색후 3일뒤에 하는거군요 염색 몇십년했는데 더 관리 해야겠네요

  • @androlee8132
    @androlee8132 9 годин тому

    아침에 물 한 잔 먹고 씻고 나와서 3000mg. 회사가서 점심 먹기 전 3000mg. 저녁 6시 쯤 30000mg. 자기 전 3000mg. 회식이나 술 한 잔 했을 경우 자기 전에 5000~7000mg. 감기 기운 있으면 하루에 20000mg. 지난 몇년 동안 아팠던 기억이 없습니다. 코로나 걸렸을 때도 하루 근육통 약간. 40대 후반입니다. 아. 운동 전후에 1000mg씩 먹네요.

  • @user-su1xl9oc6l
    @user-su1xl9oc6l 10 годин тому

    두부와 계란이 최고

  • @user-dq4nl5pp5w
    @user-dq4nl5pp5w 11 годин тому

    자극적인 썸네일... 바로 차단

  • @aem_rapha
    @aem_rapha 11 годин тому

    ua-cam.com/video/JQ122n3jy5M/v-deo.html 국내 제조 NMN 제품

  • @user-tw6nr2zk5o
    @user-tw6nr2zk5o 11 годин тому

    아침점심저녁세끼를먹되간식도정해진시간만먹고운동도하고충분한수면을취해야한다고네이버에나와있나요저다이어트4kg갑량했어요선생님

  • @pianopiano5273
    @pianopiano5273 11 годин тому

    비타민 C를 섭취 할때는, 신장결석 예방을 위해 마그네슘을 같이 섭취해야 하나요?

  • @user-nw6pp9wx2k
    @user-nw6pp9wx2k 11 годин тому

    즙으로 먹는건 어떤가요?

  • @fwashin3330
    @fwashin3330 12 годин тому

    제가 가는 치과예요 🙂

  • @user-wi4tc9oi4f
    @user-wi4tc9oi4f 13 годин тому

    많이 먹으래니 먹는디요.

  • @user-bu2su8qk2o
    @user-bu2su8qk2o 13 годин тому

    좋은정보 감사합니다 실천해봐야 겠네요

  • @user-hk2qk5uc4d
    @user-hk2qk5uc4d 13 годин тому

    커피삼푸 조심하세요. 모두에게 좋은 건 아니예요 갑자기 머리카락이 엄청 빠져서 한 동안 고생했어요.

  • @user-dk2bw5gd6g
    @user-dk2bw5gd6g 13 годин тому

    사실 근육도 피부처럼 타고나는부분이라...그래도 노력해야죠.

  • @meo-ri-wi-e-gyul
    @meo-ri-wi-e-gyul 14 годин тому

    감사합니다!

  • @user-vx7lm8zz2j
    @user-vx7lm8zz2j 15 годин тому

    잔소리만늘어놓네'걷는게최고예요

  • @user-gi4qy4ow8d
    @user-gi4qy4ow8d 15 годин тому

    좋은장보 감사합니다

  • @user-cw2ol8zh6n
    @user-cw2ol8zh6n 17 годин тому

    고지혈증 걸리기전 먹어야알 음식? 아보카도 아몬드 콩

  • @user-mr9vx6zp9w
    @user-mr9vx6zp9w 17 годин тому

    이정도 정보와 기술로 신뢰받다니 정말 환자들은 치과정보가0에 가깝군

  • @WJH-hk5cx
    @WJH-hk5cx 17 годин тому

    저녁식사후 운동걷기1시간 마그네슘복용 바나나+견과류섭취 핸드폰보다가 잠드는데 화장실간다고 새벽에꼭깨서 다시잠들기힘듦😢

  • @user-cn1mw4dk3w
    @user-cn1mw4dk3w 18 годин тому

    7:07

  • @Romi-tj9cw
    @Romi-tj9cw 20 годин тому

    ua-cam.com/video/Om8FFWbX1Fg/v-deo.htmlsi=fROO19pUXO3ZXdOZ

  • @BULZ50000
    @BULZ50000 22 години тому

    수염좀 끝까지 밀어주세요 🐐

  • @user-si6pr4lo9v
    @user-si6pr4lo9v 22 години тому

    교대근무 퇴사후 불면증으로 5년째 고생한 사람입니다. 수면제는 부작용 무서워서 못먹겠고 멜라토닌, 트립토판, 테아닌 시중에 수면 영양제 다 먹어 봤는데 개인적으로 제 몸엔 효과 없습니다. 생활 습관 개선하고 음식을 통해 영양 보충 하는게 제일 효과 좋았어요. 음식 챙겨먹기 힘든 분들은 굿잠영양감태같은 천연수면제 챙겨 드세요. 자기전 따뜻한 우유한잔도 도움 됩니다.

  • @user-nq6gm4fw4y
    @user-nq6gm4fw4y 22 години тому

    염병 뭘먹으라느거냐 요즘 약사 의사 유투버 너무하네